Til dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo, og som har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil, hvor det bliver nemmere for dig at træffe sunde valg.

Denne kostplan er ikke et quick fix, men nærmere en kickstart til en sundere livsstil og et varigt vægttab. Du får en 4 ugers kostplan, med forslag til alle dagens måltider, bygget op omkring helt almindelig mad og et princip om, at intet er forbudt. Du får også mine 5 kostprincipper og generel information om sunde valg.