Mindfulness er en effektiv og nem måde at komme til stedet i nuet på. Ofte haster vi afsted og har både en to do liste og et mental load, der langt overstiger, hvad vi måske kan overskue. Ikke mindst som mor til et lille barn og i en ny hverdag. Jo mere du selv er i ro og balance, uanset hvilke udfordringer og omstændigheder, I måske står i, jo bedre bliver du til selv at håndtere situationen og til at huske også at fokusere på det gode. Men jo lettere er det faktisk også for dit lille barn at spejle den ro og balance, hvorved du hjælper jeg begge på én gang. 

Start på mindfulness i dag - og nyd resultaterne med det samme!